Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику грeбли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Mecячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Содержание1 Где учиться?2 Где сплавлятьсяГде учиться?
В школах открыты секции для детей от 10 до 18 лет...
27 04 2024 16:55:51
Маленький город в 6 тысяч жителей в стороне от железной дороги - чем он притягивает туристов? Мы расскажем о многочисленных музеях Мышкина, усадьбах и соборах, уместившихся на крошечном пятачке на берегу Волги....
26 04 2024 20:18:18
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Александрове и вокруг: церкви и соборы, музеи и памятники, природа. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
25 04 2024 5:46:19
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Таганроге в первую очередь: дома и музеи, дворец, порт, вокзал, парки и улицы, церкви и крепости. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
24 04 2024 14:18:38
Мы написали про все пляжи Витязево, подходящие для отдыха: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
23 04 2024 0:45:29
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в поселок Приморский, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Приморский хвалят отдыхающие и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
22 04 2024 21:50:32
Где можно погулять и поплавать в Абрау-Дюрсо, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях курорта. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные цены и маршруты, если они находятся за городом....
21 04 2024 22:16:11
В Ростов-на-Дону нельзя не заехать, если вы на машине собрались на Черное море. Чтобы вы не теряли времени зря, мы подготовили список всего самого интересного взрослым и детям, что необходимо посетить, прежде чем отправиться дальше....
20 04 2024 23:10:32
Где лучше поселиться с ребенком. В каком месяце лучше ехать отдыхать, чтобы было меньше туристов, а вода еще теплая. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии. Какие пляжи Севастополя самые лучшие для купания с детьми....
19 04 2024 9:35:37
Где можно погулять в Партените, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях курорта. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные цены и маршруты, если они находятся за городом....
18 04 2024 11:44:42
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Магнитогорске и вокруг: церкви, музеи и памятники, парки и храмы, горнолыжный центр. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
17 04 2024 11:32:53
В самой Ялте и городках вокруг нее множество интересных мест. Для любознательных туристов мы подготовили подробный список достопримечательностей и развлечений округа с фотографиями, описаниями, адресами и ценами, чтобы вы не скучали во время пляжного отдыха....
16 04 2024 15:24:54
Где можно погулять в Балаклаве, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях города. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
15 04 2024 16:40:40
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Кемерово: соборы и церкви, улицы и здания, парки и памятники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
14 04 2024 14:17:15
Олимпийское наследие Сочи: полный список всех объектов в Прибрежной и Горной зоне, включая детские развлечения - с фотографиями, ценами и описаниями. Как и на чем добраться из Сочи до Олимпийского парка и Горного кластера....
13 04 2024 0:49:57
Кострома - один из самых красивых городов Золотого кольца. Все самое важное, что нельзя пропустить, в нашей статье-путеводителе: церкви и монастыри, красивые улицы, парки и памятники, особняки и музеи....
12 04 2024 12:26:59
Какой пансионат или отель выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2019 году. Сколько стоит поесть семьей в кафе или приготовить обед самим. В каком месяце лучше ехать. Какие есть детские развлечения, что из себя представляет пляж....
11 04 2024 23:48:35
Виртуально прогулялись по Невскому проспекту: отметили все важные, красивые, исторически значимые здания этой улицы, рассказали связанные с ними истории и легенды, указали все адреса, контакты и цены на билеты, актуальные в 2019 году....
10 04 2024 17:10:52
Добраться можно на машине или на автобусе: из Симферополя или из Евпатории...
09 04 2024 8:13:27
В этой статье собрали самое важное, что стоит посетить туристу в Абхазии - озеро Рица и все, что есть вокруг него, интересные села и города, монастыри, впечатляющие ущелья и водопады. Спланируйте свой маршрут по стране, чтобы сделать отдых максимально насыщенным....
08 04 2024 11:59:22
Мы отобрали лучшие по отзывам гостей хостелы в пешей доступности от достопримечательностей в центре Казани. В подборку попали хостелы эконом-класса с койко-местом от 500 рублей за сутки....
07 04 2024 0:16:19
Где можно погулять в Судаке, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях курорта, чем развлечь детей, а куда их брать точно не стоит....
06 04 2024 5:26:13
Пятигорск - известный лечебный курорт. К счастью, тут есть множество интересных мест для прогулок, природных и исторических достопримечательностей - их список мы подготовили в статье....
05 04 2024 0:28:28
Выбираете лучший курорт Красной Поляны? В этом материале все, что нужно знать о горнолыжном комплексе Газпром (он же Лаура) - цены на ближайший сезон, схемы трасс, описания склонов и подъемников, инфраструктура курорта, прокат, инструкторы и школы....
04 04 2024 16:53:44
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше попасть в Адлер, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, чем Адлер плох и чем, наоборот, хорош, часто ли здесь происходят отравления, обманывают ли туристов....
03 04 2024 18:35:59
В этой статье реальный опыт отдыха в Анапе мамы двух детей: подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть недорого, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
02 04 2024 13:37:58
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Горно-Алтайске в первую очередь: музеи и памятники, родники, церкви, горы и пещеры. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
01 04 2024 4:42:15
Где погулять и что посетить в Слюдянке и вокруг: обзор самых интересных и красивых мест. Ко всем достопримечательностям есть фотографии и описания, адреса и актуальные цены....
31 03 2024 20:45:35
Самые интересные города и красивые природные достопримечательности Алтайского края. Мы собрали все места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
30 03 2024 13:51:10
В какие московские усадьбы можно (и нужно!) зайти, вокруг каких стоит погулять - собрали интересные истории, адреса и цены на билеты на 2019 год....
29 03 2024 20:32:59
Как добираться, где лучше поселиться с ребенком. В каком месяце лучше ехать отдыхать, чтобы было меньше туристов, а вода еще теплая. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть развлечения для детей и взрослых и экскурсии. Какие пляжи в Черноморском самые лучшие для купания....
28 03 2024 1:34:17
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Нальчик и вокруг: храмы и мечети, музеи и памятники, парки и улицы, ущелья и водопады. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
27 03 2024 16:13:21
Мы написали про все пляжи Адлера, подходящие для отдыха: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
26 03 2024 16:41:29
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Калининграде в первую очередь: вороты и форты, музеи и памятники, соборы и кирхи, Куршская коса. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
25 03 2024 17:32:39
В свое время Тверь могла стать столицей России. Но честь досталась Москве, а Твери - статус перевалочного пункта при путешествиях между столицами исторических личностей. Во многом этому Тверь обязана своими достопримечательностями, интересными и красивыми местами, музеями и архитектурой....
24 03 2024 10:24:57
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Оренбурге в первую очередь: дома и башни, музеи и памятники, парки и скульптуры, храмы и мечети. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
23 03 2024 5:51:14
Какой тариф самый выгодный для путешествия по Крымскому полуострову? Нужно ли подключать опции межгорода, чтобы дешевле общаться? Считается ли Крым Россией или Украиной при тарификации звонков?...
22 03 2024 15:39:18
Древнерусский город, Юрьев-Польский - ровесник Москвы. Совсем маленький, без толпы туристов, но не менее интересный, чем другие города Золотого кольца - Юрьев-Польский стоит хотя бы одного дня на осмотр. В нашем материале - самые главные достопримечательности и интересные места города и его окрестностей....
21 03 2024 1:58:35
Какой пансионат, отель или гостевой дом выбрать для отдыха семьей в Сухуми. Цены на номера и гостевые дома на 2017 год. Где поесть и сколько это стоит. На каких пляжах лучше купаться с детьми. Как обстоят дела с преступностью, медициной, лекарствами в аптеках и кишечными инфекциями....
20 03 2024 6:44:38
Приозерск собрал в себе достопримечательности разных культур, посетить которые будет интересно и зимой, и летом. Мы собрали самое важное, что обязательно посмотреть туристу....
19 03 2024 10:48:47
Геленджик не просто курорт с пляжами и кафе - здесь собраны и отличные развлечения для детей и взрослых, и музеи с древностями, и природные достопримечательности, и возможности активного отдыха. Все самое важное и интересное - в нашей подборке....
18 03 2024 9:44:53
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Набережные Челны и вокруг: храмы и мечети, музеи и памятники, парки и улицы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
17 03 2024 7:36:26
Прямого поезда до Симферополя нет, поэтому маршрут проходит с пересадкой на автобус в Анапе или Краснодаре. Разберем, как и сколько стоит купить билет через интернет на такой маршрут, как происходит пересадка, сколько длится поездка....
16 03 2024 21:51:17
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Златоусте в первую очередь: музеи и памятники, плотину и церкви, парки и заповедники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
15 03 2024 23:58:37
Самые интересные достопримечательности в городах Камчатского края и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
14 03 2024 12:12:12
Самые интересные достопримечательности в городах Краснодарского края и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
13 03 2024 6:53:53
Через Краснодар идет дорога к черноморскому побережью. Для тех, кто едет на машине на море и заехал на один-два дня в столицу края - самые важные достопримечательности, красивые места, музеи и здания, которые обязательно посетить туристу....
12 03 2024 11:49:50
Лоо - довольно тихий микрорайон Большого Сочи, отлично подходит для отдыха с детьми. Здесь не только чистые пляжи и развитая инфраструктура, но и интересные природные и не только достопримечательности, выездные экскурсии, развлечения на любой вкус - от ночных клубов до катания на лошадях....
11 03 2024 0:22:40
В этой статье собрали самое важное, что стоит посетить туристу в Абхазии - озеро Рица и все, что есть вокруг него, интересные села и города, монастыри, впечатляющие ущелья и водопады. Спланируйте свой маршрут по стране, чтобы сделать отдых максимально насыщенным....
10 03 2024 20:30:49
Наш путеводитель по Ростову Великому: что обязательно посмотреть в первую очередь, если у вас мало времени. Главные исторические достопримечательности, самые интересные улицы и парки, самые важные музеи, храмы и монастыри....
09 03 2024 8:39:11
Еще:
Достопримечательности России -1 :: Достопримечательности России -2 :: Достопримечательности России -3 ::
