Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику грeбли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Mecячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
В Сергиев Посад приезжают ради Троице-Сергиевой Лавры, но это не единственная достопримечательность города, которую стоит посетить. В нашей статье - все самые важные и интересные места с необходимой справочной информацией....
07 09 2024 21:51:16
Элиста - буддийский центр России, интересный своими культурными и религиозными достопримечательностями. Сюда едут не за церквями и соборами. как в другие города России, а за буддийскими храмами и символами....
06 09 2024 3:52:15
Где погулять и что посетить в Стрельне: обзор самых интересных и красивых мест. Ко всем достопримечательностям есть фотографии и описания, адреса и актуальные цены....
05 09 2024 18:29:59
Билярское городище сегодня - это археологические раскопки древнего города. В нашем материале - самые примечательные места города и его окрестностей, на которые стоит обратить внимание....
04 09 2024 18:38:41
Новый Афон - место с приятным климатом, удивительной природой и богатой историей. В нашем списке - главные достопримечательности Нового Афона и его окрестностей, которые необходимо посетить любому отдыхающему....
03 09 2024 1:33:22
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Армавире в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
02 09 2024 22:39:57
Виртуально прогулялись по Старому Арбату: отметили все важные, красивые, исторически значимые здания и музеи этой улицы, рассказали связанные с ними истории и легенды, заглянули в знаковые кафе и места детских развлечений, указали все адреса, контакты и цены на билеты, актуальные в 2019 году....
01 09 2024 0:27:21
В какие московские усадьбы можно (и нужно!) зайти, вокруг каких стоит погулять - собрали интересные истории, адреса и цены на билеты на 2019 год....
31 08 2024 13:53:36
Для планирующих однодневные поездки по подмосковным городам - путеводитель по самым интересным и необычным местам Дубны: от музеев и храмов до плантации женьшеня и шара-антены....
30 08 2024 23:51:34
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Мурманске: соборы и церкви, улицы и площади, дома, музеи, атомный ледокол, военные мемориалы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
29 08 2024 19:41:37
Нашли и описали все пляжи Кабардинки: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
28 08 2024 3:20:50
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Астpaxaни и ее окрестностях: соборы и церкви, улицы и здания, парки и памятники, археологические раскопки. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
27 08 2024 9:36:31
Пицунда интересна как прекрасный пляжный курорт Абхазии и место с удивительной природой и лечебным воздухом. Чтобы вы могли разнообразить пляжный отдых, мы подготовили список всего интересного в Пицунде и окрестностях, что стоит посмотреть и посетить....
26 08 2024 9:23:12
В Минеральные Воды едут в оздоровительных целях. Но между сеансами лечения хочется прогуляться и что-то посмотреть: мы подготовили список достопримечательностей города....
25 08 2024 15:43:18
Маленький городок на краю Ивановской области, о принадлежности к Золотому кольцу все еще спорят. Но формальный статус не имеет значения - Плес стоит посетить и включить в свой маршрут за удивительную атмосферу и старинные достопримечательности....
24 08 2024 21:42:43
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Грозном и вокруг: музеи и мечети, парки и памятники, озера и хребты. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
23 08 2024 21:46:24
Прямого поезда до Симферополя нет, поэтому маршрут проходит с пересадкой на автобус в Анапе или Краснодаре. Разберем, как и сколько стоит купить билет через интернет на такой маршрут, как происходит пересадка, сколько длится поездка....
22 08 2024 6:17:42
Что посмотреть и куда съездить на Урале в первую очередь. Самые интересные города и красивые места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией. Ко всем достопримечательностям есть описания, фотографии, координаты и контакты....
21 08 2024 12:40:40
Череповец - промышленный город с небогатой историей, но и здесь есть, что посетить туристу - собор, усадьбы, дома-музеи, интересные архитектурные решения. Самое выдающееся мы собрали в этой статье....
20 08 2024 19:14:18
Где можно погулять в Судаке, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях курорта, чем развлечь детей, а куда их брать точно не стоит....
19 08 2024 19:38:42
Нашли и описали все пляжи Янтарного и ближайшие к нему: общественные со свободным входом, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, описали инфраструктуру....
18 08 2024 14:25:19
Симеиз - отличное место для семейного отдыха. Здесь есть много красивых мест для прогулок, природные и исторические достопримечательности и развлечения на любой вкус и возраст - от аквапарка до нyдистского пляжа....
17 08 2024 18:40:10
Можайск - место с богатой историей и заслуженным званием города воинской славы. Осмотреть его достопримечательности можно за один день - мы выбрали самые интересные и стоящие посещения места....
16 08 2024 23:46:18
Хоть Сосновый Бор - не исторический город, здесь много интересных мест для детей и взрослых - ранчо, форт времен первой мировой, игровой комплекс с аттpaкционами, музеи и церкви. Все самое важное собрано в этой статье....
15 08 2024 16:55:11
Мы вручную отобрали лучшие дешевые хостелы Петербурга недалеко от центра города - в пешей доступности от Невского проспекта и Адмиралтейской. Все хостелы подборки - эконом-класса, с ценами от 400-500 рублей за койко-места и от 1000 р. за двухместный номер, при этом чистые, с дружелюбным персоналом и с приятным оформлением....
14 08 2024 11:44:17
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить во Владивостоке: крепости и музеи, улицы и здания, парки и памятники, остров Русский. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
13 08 2024 21:58:40
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Шуе в первую очередь: музеи и дома, улицы и памятники, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
12 08 2024 6:58:14
Чебоксары - старинный город на Волге, с красивыми набережными и улицами, садами и парками, музеями и церквями. Мы выбрали самое важное для тех, кто приехал в город на 1-2 дня....
11 08 2024 22:59:46
Великие Луки: город, где древняя крепость служила по прямому назначению даже в 20 веке, где летал танк, а сегодня летают воздушные шары, где жили математики и академики. В нашем материале - самые важные достопримечательности, которые необходимо посетить, даже если у всего всего один день....
10 08 2024 2:41:33
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Йошкар-Оле в первую очередь: музеи и галереи, памятники и скульптуры, церкви и соборы, озера и заповедники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
09 08 2024 8:16:48
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Гомеле в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, церкви и соборы, заповедники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
08 08 2024 3:36:47
Пятигорск - известный лечебный курорт. К счастью, тут есть множество интересных мест для прогулок, природных и исторических достопримечательностей - их список мы подготовили в статье....
07 08 2024 1:51:16
Город Сухум, столица Абхазии, насквозь пропитан историей. Мы подготовили список достопримечательностей с фотографиями и развлечений курортного города для тех, кто не хочет весь отпуск пролежать на пляже....
06 08 2024 11:54:46
Где можно погулять и поплавать в Абрау-Дюрсо, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях курорта. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные цены и маршруты, если они находятся за городом....
05 08 2024 14:32:36
В этой статье собрали самые важные и красивые места, которые стоит посетить туристу в Карелии - старые города, озера и острова, природные парки, горы и водопады....
04 08 2024 1:38:50
Наш путеводитель по Ростову Великому: что обязательно посмотреть в первую очередь, если у вас мало времени. Главные исторические достопримечательности, самые интересные улицы и парки, самые важные музеи, храмы и монастыри....
03 08 2024 1:43:39
В Кингисепп приезжают посмотреть на развалины древней крепости Ям. Помимо этого здесь есть и красивый собор, и интересные музеи - самое важное, что стоит посмотреть в городе, в нашей подборке....
02 08 2024 22:28:23
Самые интересные достопримечательности в городах Калининградской области и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
01 08 2024 8:25:40
Здесь вы можете изучить, сравнить и выбрать интересующий вас тур - в Свияжск, Великие Булгары, Раифский монастырь, Елабугу. Есть туры как с персональным гидом на машине, так и на автобусе с группой по четкому расписанию....
31 07 2024 9:19:20
Очень старый город, где сохранились постройки восьмивековой давности, множество святых (в окрестностях - даже язычеких) и просто красивых мест. Мы подготовили обзор всего самого важного, что есть в Переславле-Залесском и рядом с ним....
30 07 2024 7:12:28
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Гороховец и вокруг: храмы и святые места, музеи и памятники, улицы и холмы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
29 07 2024 20:22:52
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на алтайском курорте. Разобрались, как лучше доехать до озера, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Телецкое озеро хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
28 07 2024 7:42:47
Прямого поезда до Севастополя нет, поэтому маршрут проходит с пересадкой на автобус в Анапе или Краснодаре. Разберем, как и сколько стоит купить билет через интернет на такой маршрут, как происходит пересадка, сколько длится поездка....
27 07 2024 20:51:23
Автор, съездивший в Дагестан (Дербент и Гуниб) на своем автомобиле, делится советами: как спланировать поездку, подготовить машину. Куда обязательно заехать в республике, какие места посетить, что посмотреть. Во сколько обойдется такая поездка, что нужно иметь в виду при сборах и подготовке....
26 07 2024 4:16:26
Все самые интересные бесплатные события московского Дня города 2016: концерты и фестивали, экскурсии и мастер-классы, развлекательные программы в парках для детей и взрослых....
25 07 2024 0:42:21
На поезде до Новороссийска и автобус Новороссийск-Геленджик. Прямые рейсы самолета до Геленджика. Актуальные цены на билеты и время в пути....
24 07 2024 17:15:30
Сколько стоят билеты на самолет из Москвы в Петербург и обратно? Сколько времени займет полет? Какие авиакомпании летают по данному маршруту? Какие еще расходы необходимо учесть, планируя поездку?...
23 07 2024 13:39:19
Прямого поезда до Ялты нет, поэтому маршрут проходит с пересадкой на автобус в Анапе или Краснодаре. Разберем, как и сколько стоит купить билет через интернет на такой маршрут, как происходит пересадка, сколько длится поездка....
22 07 2024 18:28:40
Не смотря на суровый климат Крайнего Севера, Архангельск интересен своими красивыми местами, церквями и музеями и стоит туристического посещения....
21 07 2024 3:17:24
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Улан-Удэ в первую очередь: музеи и памятники, дворцы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
20 07 2024 6:57:40
Еще:
Достопримечательности России -1 :: Достопримечательности России -2 :: Достопримечательности России -3 ::
