Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику грeбли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Mecячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Нашли и описали все пляжи Партенита: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
29 04 2025 13:50:56
Где можно погулять в Джанкое, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
28 04 2025 7:46:59
Мы отобрали самые примечательные усадьбы в ближайшем Подмосковье и объяснили, как до них добраться - некоторые из них являются действующими музеями, некоторые - закрытыми санаториями. куда все равно можно попасть при желании....
27 04 2025 19:42:15
Виртуально прогулялись по Старому Арбату: отметили все важные, красивые, исторически значимые здания и музеи этой улицы, рассказали связанные с ними истории и легенды, заглянули в знаковые кафе и места детских развлечений, указали все адреса, контакты и цены на билеты, актуальные в 2019 году....
26 04 2025 12:12:38
Олонец - небольшой карельский город, возникший на месте старой крепости. Здесь много древних церквей, монастырь, красивых мест для прогулок - сюда обязательно стоит заехать при путешествии по Карелии, по пути в Петрозаводск и на Онежское озеро....
25 04 2025 10:24:45
Хоть Лазаревское - небольшой курортный микрорайон Сочи, здесь много интересных мест. В самом городе можно посетить музеи и крепость, аквапарк и аттpaкционы, дайвинг. В его окрестностях есть красивые места и природные достопримечательности, куда можно добраться самостоятельно или с экскурсиями (мы подготовили подробную справку по каждому)....
24 04 2025 15:46:22
Виртуально прогулялись по Васильевскому острову: отметили все красивые и исторически значимые здания, улицы и парки, добавили фотографии и описания, рассказали связанные с ними истории и легенды. Указали все адреса, контакты и цены на билеты, актуальные в 2019 году....
23 04 2025 13:46:21
Вологда - город с богатым историческим наследием, самые важные элементы которого мы собрали в этой статье: Кремль, музеи, церкви, городская архитектура - все, что интересно посетить в любое время года....
22 04 2025 6:26:33
Где лучше поселиться с ребенком - в пансионате, отеле или частном секторе. В каком месяце лучше ехать отдыхать. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии, что из себя представляет пляж и море....
21 04 2025 9:24:40
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Энгельсе в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, дома и церкви. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
20 04 2025 17:29:32
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Koзeльске в первую очередь: чертово городище, музеи и храмы, парки и церкви. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
19 04 2025 15:44:19
А дальнейшие события, к сожалению, принесли смуту всей стране...
18 04 2025 16:28:22
Какой пансионат, отель или гостевой дом выбрать для отдыха семьей в Сухуми. Цены на номера и гостевые дома на 2017 год. Где поесть и сколько это стоит. На каких пляжах лучше купаться с детьми. Как обстоят дела с преступностью, медициной, лекарствами в аптеках и кишечными инфекциями....
17 04 2025 10:25:18
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Калининграде в первую очередь: вороты и форты, музеи и памятники, соборы и кирхи, Куршская коса. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
16 04 2025 11:51:44
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Ставрополе в первую очередь: музеи и галереи, парки и памятники, церкви и соборы, родники и источники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
15 04 2025 7:24:29
Самые интересные города и красивые природные достопримечательности Алтайского края. Мы собрали все места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
14 04 2025 23:17:41
В этой статье реальный опыт отдыха в Геленджике от нашего автора: подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть недорого, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать, где и чем питаться и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
13 04 2025 23:25:12
Есть ли прямые поезда из Москвы в Коломну, какие ходят электрички и автобусы, на какие из них самые дешевые билеты. Как найти быстро машину-попутку на нужную дату и есть ли проблемы с автомобильной дорогой....
12 04 2025 11:37:48
Где лучше поселиться с ребенком. Удобные ли пляжи и спуск к ним, много ли народу в туристический сезон. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии....
11 04 2025 20:56:53
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в Сочи, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Сочи хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
10 04 2025 22:11:40
Что из себя представляет пансионат Сокол, чем там можно заняться, что есть и чем кормить детей, много ли народу на пляже, можно ли отравиться и сколько стоят номера в 2019 году....
09 04 2025 0:25:24
Волоколамск - это не только Кремль, красивые и старые храмы, монастыри, соборы. Это место славы героев-панфиловцев, это село Ярополец с потрясающими заброшенными усадьбами. Все самое важное в городе и его окрестностях - в нашем материале....
08 04 2025 11:44:43
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте Кумкой рядом с Сиде. Разобрались, стоит ли ехать сюда с ребенком, где остановиться, как обстоят дела с питанием в отелях и кафе, чистые ли пляжи, куда ездить и чем развлекать детей. Выяснили, за что Кумкой хвалят и ругают туристы, часто ли здесь происходят отравления и как их избежать....
07 04 2025 8:27:34
Автор, съездивший в Дагестан (Дербент и Гуниб) на своем автомобиле, делится советами: как спланировать поездку, подготовить машину. Куда обязательно заехать в республике, какие места посетить, что посмотреть. Во сколько обойдется такая поездка, что нужно иметь в виду при сборах и подготовке....
06 04 2025 0:32:46
В Ростов-на-Дону нельзя не заехать, если вы на машине собрались на Черное море. Чтобы вы не теряли времени зря, мы подготовили список всего самого интересного взрослым и детям, что необходимо посетить, прежде чем отправиться дальше....
05 04 2025 12:10:10
На какой курорт Балтийского моря России лучше всего поехать с детьми ил без них? Можно ли купаться в море и когда? Где поселиться, есть ли нормальные пляжи, инфраструктура и развлечения?...
04 04 2025 17:16:48
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Сарове в первую очередь: дома и музеи, парки и улицы, церкви и храмы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
03 04 2025 1:46:18
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Малоярославце в первую очередь: музеи и диорамы, усадьбы и монументы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
02 04 2025 7:44:37
Какой отель или гостевой дом выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят номера в 2019 году. В каком месяце лучше ехать отдыхать, какая температура воздуха и воды. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения, какие есть пляжи и чистое ли море....
01 04 2025 14:48:53
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Нижнекамск и вокруг: храмы, музеи и памятники, парки и улицы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
31 03 2025 22:55:29
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Шуе в первую очередь: музеи и дома, улицы и памятники, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
30 03 2025 15:37:32
Мы собрали самое важное в Архызе, что можно посмотреть за один день, а так же интересные места в окрестностях, куда можно съездить на машине этой осенью и зимой. Ко всем достопримечательностям есть координаты, фотографии и описание и советы, как туда добраться своим ходом....
29 03 2025 0:11:50
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Астpaxaни и ее окрестностях: соборы и церкви, улицы и здания, парки и памятники, археологические раскопки. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
28 03 2025 7:12:20
Какой пансионат или отель выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2019 году. Что дешевле - "все включено", готовить самим или питаться в кафе. В каком месяце лучше ехать отдыхать, что взять с собой. Как развлечь ребенка, куда с ним сходить и что посмотреть....
27 03 2025 12:25:56
Какой пансионат, отель или гостевой дом выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2019 году. В каком месяце лучше ехать отдыхать. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии, что из себя представляет пляж и море....
26 03 2025 1:35:46
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше попасть в Евпаторию, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, чем Евпатория плоха и чем, наоборот, хороша, часто ли здесь происходят отравления и как их избежать....
25 03 2025 22:59:12
Гид по пансионатам, отелям и гостевым домам Гагр. Цены на семейные номера в 2017 году. Что дешевле - "все включено", готовить самим или питаться в кафе. В каком месяце лучше ехать отдыхать, что взять с собой. Как развлечь ребенка, куда с ним сходить и что посмотреть....
24 03 2025 15:58:33
Свияжск - село, возникшее из-за желания Ивана Грозного захватить Казань. Прошла половина тысячелетия, но и сейчас здесь стоит деревянная церковь тех времен и отлично сохранились другие дос топримечательности из-за отрезанности острова от остального мира....
23 03 2025 11:37:23
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать до Феодосии, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Феодосию хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные жители....
22 03 2025 3:25:14
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Витебске в первую очередь: дворцы и музеи, памятники и улицы, соборы и заповедник. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
21 03 2025 19:39:26
Что обязательно посетить туристу в Перми - краткий путеводитель по основным достопримечательностям города: самым важным музеям, памятникам, зданиям и просто красивым местам....
20 03 2025 7:49:41
На поезде до Новороссийска и автобус Новороссийск-Геленджик. Прямые рейсы самолета до Геленджика. Актуальные цены на билеты и время в пути....
19 03 2025 19:14:49
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Саратове: исторические здания и улицы, музеи и церкви. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
18 03 2025 1:39:16
Где можно погулять в Алупке, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
17 03 2025 15:25:12
Какой тариф самый выгодный для путешествия по Крымскому полуострову? Нужно ли подключать опции межгорода, чтобы дешевле общаться? Считается ли Крым Россией или Украиной при тарификации звонков?...
16 03 2025 21:51:45
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить во Владивостоке: крепости и музеи, улицы и здания, парки и памятники, остров Русский. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
15 03 2025 3:43:58
Для самостоятельных туристов мы подготовили список достопримечательностей Кронштадта с фотографиями. описаниями, адресами и ценами. Также рассказали, до каких фортов можно добраться самостоятельно, а какие - осмотреть с экскурсией....
14 03 2025 6:32:50
Где погулять и что посетить в Стрельне: обзор самых интересных и красивых мест. Ко всем достопримечательностям есть фотографии и описания, адреса и актуальные цены....
13 03 2025 9:56:52
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых в Аланье. Разобрались, где остановиться, как обстоят дела с питанием в отелях и кафе, чистые ли пляжи, что смотреть в городе и окрестностях. Выяснили, за что Аланью хвалят и ругают туристы и как себя не стоит вести, чтобы не нарваться на неприятности....
12 03 2025 21:12:20
Муром - старинный и очень интересный город. Памятники, парки, музеи и монастыри, улицы и другие самые важные достопримечательности в городе и его окрестностях - в нашей статье....
11 03 2025 5:51:56
Еще:
Достопримечательности России -1 :: Достопримечательности России -2 :: Достопримечательности России -3 ::
