Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику грeбли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Mecячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Муром - старинный и очень интересный город. Памятники, парки, музеи и монастыри, улицы и другие самые важные достопримечательности в городе и его окрестностях - в нашей статье....
28 01 2023 23:21:54
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Клин в первую очередь: дома-музеи, усадьбы, соборы и монастыри. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
27 01 2023 14:43:12
Какой тариф самый выгодный для путешествия по Крымскому полуострову? Нужно ли подключать опции межгорода, чтобы дешевле общаться? Считается ли Крым Россией или Украиной при тарификации звонков?...
26 01 2023 7:52:41
В этой статье реальный опыт отдыха в Судаке с семьей: подробная информация по санаториям, пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть дешево, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
25 01 2023 19:44:39
Хоста - часть Большого Сочи, с собственной богатой историей и набором развлечений для всей семьи. В нашей подборке - куда обязательно сходить и что посмотреть, чтобы на 100% насладиться отдыхом здесь....
24 01 2023 18:15:37
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Боровске в первую очередь: музеи и памятники, храмы и монастыри, семейные парки. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
23 01 2023 13:43:47
Керчь - город не только для пляжного отдыха. но и для интересных прогулок по историческим местам. Мы собрали самые важные достопримечательности в городе и вокруг него, а так же развлечения для детей и взрослых - со всей необходимой для планирования отдыха справочной информацией....
22 01 2023 4:58:31
Для тех, кто хочет провести любой праздник или мероприятие на теплоходе, мы собрали все компании-перевозчики, которые предлагают в аренду теплоходы разной вместительности с набором дополнительных услуг - музыкой, фуршетом и т.д. Все приведенные цены актуальны на лето 2019 года....
21 01 2023 3:34:24
Для самостоятельных туристов мы подготовили список достопримечательностей Кронштадта с фотографиями. описаниями, адресами и ценами. Также рассказали, до каких фортов можно добраться самостоятельно, а какие - осмотреть с экскурсией....
20 01 2023 2:52:12
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Ковров в первую очередь: музеи, усадьбы, соборы и церкви. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
19 01 2023 18:54:21
Мы отобрали самые примечательные усадьбы в ближайшем Подмосковье и объяснили, как до них добраться - некоторые из них являются действующими музеями, некоторые - закрытыми санаториями. куда все равно можно попасть при желании....
18 01 2023 2:55:17
Какие поезда и автобусы ездят из Москвы в Кострому, на какие из них самые дешевые билеты. Как найти быстро машину-попутку на нужную дату. Сложно ли добраться до Костромы на электричке, есть ли проблемы с автодорогой....
17 01 2023 13:17:17
Добраться можно на машине или на автобусе: из Симферополя или из Евпатории...
16 01 2023 4:13:58
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Балтийск в первую очередь: музеи, крепости, форты, заброшенный аэродром. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
15 01 2023 19:21:50
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Полоцке в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, соборы и курганы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
14 01 2023 2:50:13
Самые интересные города и красивые природные достопримечательности Алтайского края. Мы собрали все места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
13 01 2023 3:29:25
Какой пансионат или отель выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2019 году. Что дешевле - "все включено", готовить самим или питаться в кафе. В каком месяце лучше ехать отдыхать, что взять с собой. Как развлечь ребенка, куда с ним сходить и что посмотреть....
12 01 2023 3:57:38
Все, что нужно знать об отеле "Ателика Гранд Меридиан": где находится, какие есть номера и сколько они стоят в сезон. Чем здесь можно заняться, вкусно ли кормят, хорошие ли условия размещения, вежливый ли персонал. Интересно ли здесь отдыхать детям, куда можно съездить на экскурсии, где есть и гулять вокруг отеля....
11 01 2023 3:48:37
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Минске в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, соборы и храмы, заповедники и мемориалы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
10 01 2023 14:23:56
Обычно в Великий Устюг приезжают зимой, в резиденцию Деда Мороза - так аутентичнее. Но здесь есть что посмотреть и где погулять и летом - в самом городе много интересных мест, музеев и красивых улиц. Обо всем самом важном - в нашей статье....
09 01 2023 10:25:22
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Сыктывкаре и вокруг: церкви и соборы, музеи и памятники, улицы и парки. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
08 01 2023 8:40:37
Спуски к морю пpaктически по всему берегу пологие, и на несколько метров тянется мелководье...
07 01 2023 15:27:13
Специально для нашего сайта автор написала, как с дочкой ездила в Адлер и что из этого вышло. В этой статье - ее опыт, подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть дешево, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать, куда съездить из Адлера самостоятельно и на экскурсии и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
06 01 2023 4:39:45
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Томске: соборы, улицы и здания, парки и памятники. Для всех мест указаны адреса, часы работы и контакты, актуальные на 2019 год....
05 01 2023 15:12:12
Можайск - место с богатой историей и заслуженным званием города воинской славы. Осмотреть его достопримечательности можно за один день - мы выбрали самые интересные и стоящие посещения места....
04 01 2023 21:54:19
Что посмотреть в Кондопоге за один день. Пусть город не очень большой, зато в его окрестностях – прекрасные озера для рыбной ловли, а в самом городе – исторические места, связанные с русской историей последних трех столетий....
03 01 2023 19:44:11
Автор, съездивший из России в Абхазию и обратно, рассказывает: как спланировать поездку, как подготовить машину, что с собой взять. Какое расстояние, маршрут и какие объезды выбрать, где останавливаться на ночь, как вести себя с ГАИ....
02 01 2023 3:14:12
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых в Аланье. Разобрались, где остановиться, как обстоят дела с питанием в отелях и кафе, чистые ли пляжи, что смотреть в городе и окрестностях. Выяснили, за что Аланью хвалят и ругают туристы и как себя не стоит вести, чтобы не нарваться на неприятности....
01 01 2023 7:35:19
Нашли и описали все пляжи Суккои: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на развлечения, описали инфраструктуру....
31 12 2022 7:39:47
Великие Луки: город, где древняя крепость служила по прямому назначению даже в 20 веке, где летал танк, а сегодня летают воздушные шары, где жили математики и академики. В нашем материале - самые важные достопримечательности, которые необходимо посетить, даже если у всего всего один день....
30 12 2022 0:16:56
Самые интересные и красивые места и достопримечательности, которые стоит посетить в Уфе: исторические здания и улицы, дворцы и фонтаны, парки, музеи, храмы и церкви. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на лето 2019 года....
29 12 2022 8:41:33
Куда съездить в Псковской области самостоятельно на машине или с организованной экскурсией: Пушкинские места, пещерные храмы в Печорах, Чудское озеро, вокруг которого еще можно найти отголоски Ледового побоища, необычный город Остров, маленькие примечательные деревни....
28 12 2022 19:51:56
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Саратове: исторические здания и улицы, музеи и церкви. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
27 12 2022 16:30:34
Барнаул - культурный и исторический центр Алтайского края. Отсюда можно начать путешествие по региону, но и в самом городе найдутся достопримечательности, музеи и интересные места, которые стоит посетить....
26 12 2022 21:11:38
Кованые решетки, мощенные улочки, старые дома - Чистополь прекрасно сохранил атмосферу 19 века, здесь приятно погулять. Чтобы вы больше узнали о городе, мы подготовили путеводитель по его музеям и не только....
25 12 2022 17:28:54
Нашли и описали все пляжи Янтарного и ближайшие к нему: общественные со свободным входом, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, описали инфраструктуру....
24 12 2022 19:39:59
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Нижнем Тагиле и его окрестностях: церкви и храмы, музеи и памятники, улицы и парки. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
23 12 2022 21:22:16
Главные достопримечательности Красноярска, которые обязательно стоит посетить любому туристу: интересные и красивые места, исторические объекты, церкви и храмы, музеи....
22 12 2022 2:21:36
Самые важные и красивые места, которые стоит посетить в Сургуте и его окрестностях: церкви и храмы, музеи и памятники, улицы и парки. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
21 12 2022 23:23:56
Где лучше поселиться с ребенком. В каком месяце лучше ехать отдыхать, чтобы было меньше туристов, а вода еще теплая. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии, что из себя представляет пляж и море....
20 12 2022 13:38:42
Где можно погулять в Джанкое, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
19 12 2022 7:21:44
Где погулять в Витязево, как развлечь детей, куда съездить самостоятельно и на экскурсии - в обзорной статье по главным местам курорта....
18 12 2022 5:11:42
Торжок - старый русский город, где сохранился нетронутым дух девятнадцатого столетия. Через Торжок праивтели и известные личности путешествовали из Петербурга в Москву и обратно, поэтому здесь сохранилось множество достопримечательностей, связанных с этим периодом....
17 12 2022 2:42:12
Какой пансионат или отель выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2019 году. Сколько стоит поесть семьей в кафе или приготовить обед самим. В каком месяце лучше ехать. Какие есть детские развлечения, что из себя представляет пляж....
16 12 2022 15:29:47
Где лучше поселиться с ребенком в Алуште - в пансионате, отеле или частном секторе. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения. На какие пляжи и во сколько лучше приходить....
15 12 2022 13:36:55
Специально для нашего сайта автор написала, как с дочкой ездила в Адлер и что из этого вышло. В этой статье - ее опыт, подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть дешево, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать, куда съездить из Адлера самостоятельно и на экскурсии и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
14 12 2022 0:26:14
Евпатория - интереснейший курорт, где достаточно пройтись по улицам, чтобы наткнуться на памятники истории, где много музеев для детей и взрослых, семейные развлечения, экскурсии на трамвае. Чтобы вы не растерялись по приезду, самое важное мы собрали в этой подборке....
13 12 2022 8:45:51
В этой статье реальный опыт отдыха в Судаке с семьей: подробная информация по санаториям, пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть дешево, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
12 12 2022 6:11:45
Ведь город имеет собственный университет, некрополь, музей депо...
11 12 2022 23:10:13
Какой отель или гостевой дом выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят номера в 2019 году. В каком месяце лучше ехать отдыхать, какая температура воздуха и воды. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения, какие есть пляжи и чистое ли море....
10 12 2022 14:45:36
Еще:
Достопримечательности России -1 :: Достопримечательности России -2 :: Достопримечательности России -3 ::