Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику грeбли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Mecячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Где можно погулять в Бахчисарае, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
13 12 2024 5:55:13
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Воркуте в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, церкви, горы и водопады. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
12 12 2024 12:51:36
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Магадане в первую очередь: мамонт, музеи и памятники, церкви, рудники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
11 12 2024 21:31:16
Все самые интересные бесплатные события московского Дня города 2016: концерты и фестивали, экскурсии и мастер-классы, развлекательные программы в парках для детей и взрослых....
10 12 2024 2:56:49
Прямого поезда до Ялты нет, поэтому маршрут проходит с пересадкой на автобус в Анапе или Краснодаре. Разберем, как и сколько стоит купить билет через интернет на такой маршрут, как происходит пересадка, сколько длится поездка....
09 12 2024 4:58:27
Автор, съездивший в Дагестан (Дербент и Гуниб) на своем автомобиле, делится советами: как спланировать поездку, подготовить машину. Куда обязательно заехать в республике, какие места посетить, что посмотреть. Во сколько обойдется такая поездка, что нужно иметь в виду при сборах и подготовке....
08 12 2024 22:46:17
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Ковров в первую очередь: музеи, усадьбы, соборы и церкви. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
07 12 2024 11:21:50
Хоть Красная Поляна - популярный горнолыжный курорт, здесь интересно в любое время года. На самом курорте много музеев, природных достопримечательностей, красивых видов, рядом есть село Эсто-Садок, не менее интересное для посещения туриста....
06 12 2024 20:15:51
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Таруса и вокруг: храмы и соборы, музеи Цветаевой и Паустовского, галереи, набережная, парки парки. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
05 12 2024 9:41:31
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Тбилиси и его окрестностях: старый город и новые районы, улицы и здания, крепость, рынки, церкви и многое другое. А так же интересные экскурсии по окрестностям - рафтинг, конные прогулки, застолья и дегустации. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
04 12 2024 8:47:56
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Гори в первую очередь: крепость, музеи и памятники, церкви и соборы, пещерный город. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
03 12 2024 10:18:24
Гид по пансионатам, отелям и гостевым домам Гагр. Цены на семейные номера в 2017 году. Что дешевле - "все включено", готовить самим или питаться в кафе. В каком месяце лучше ехать отдыхать, что взять с собой. Как развлечь ребенка, куда с ним сходить и что посмотреть....
02 12 2024 19:46:49
Керчь - город не только для пляжного отдыха. но и для интересных прогулок по историческим местам. Мы собрали самые важные достопримечательности в городе и вокруг него, а так же развлечения для детей и взрослых - со всей необходимой для планирования отдыха справочной информацией....
01 12 2024 17:15:19
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Наро-Фоминске и вокруг: церкви, музеи и памятники, парки и усадьбы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
30 11 2024 21:24:38
Какой отель или гостевой дом выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят номера в 2019 году. В каком месяце лучше ехать отдыхать, какая температура воздуха и воды. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения, какие есть пляжи и чистое ли море....
29 11 2024 4:13:16
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше попасть в Приморско-Ахтарск, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, чем Приморско-Ахтарск плох и чем, наоборот, хорош, часто ли здесь происходят отравления и как их избежать....
28 11 2024 10:48:52
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Таганроге в первую очередь: дома и музеи, дворец, порт, вокзал, парки и улицы, церкви и крепости. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
27 11 2024 10:55:44
Ливадия сегодня - красивое и спокойное место для семейного отдыха. Тут не хватает активных развлечений, но предостаточно красивых мест для прогулок и достопримечательностей, главная из которых - Ливадийский дворец....
26 11 2024 11:42:47
Какой пансионат или отель выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2019 году. Сколько стоит поесть семьей в кафе или приготовить обед самим. В каком месяце лучше ехать. Какие есть детские развлечения, что из себя представляет пляж....
25 11 2024 16:36:12
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Осташкове в первую очередь: музеи и памятники, колонча и ратуша, соборы и церкви, пирамида Голода. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
24 11 2024 21:31:50
В Самаре нет древних построек, развалин или Кремля. Зато здесь красивые пешеходные улицы и набережные, благоустроенные парки, необычные дома со страшными историями. Все, что стоит посетить туристу - в нашем путеводителе....
23 11 2024 21:47:16
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Пензе и вокруг: монастыри и соборы, музеи и памятники, парки и детские развлечения. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
22 11 2024 10:24:30
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Кировске в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
21 11 2024 8:20:58
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Боголюбово в первую очередь: палаты, мосты и станции, церкви и монастыри. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
20 11 2024 17:34:44
Саки - маленький поселок, не богатый на интересные места. Но, чтобы вам было не скучно лежать на пляже, мы собрали самое важное, что обязательно стоит посетить в Саки: музеи, раскопки, лечебные озера, храмы....
19 11 2024 4:25:13
Какой пансионат или отель выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2019 году. Сколько стоит поесть семьей в кафе или приготовить обед самим. В каком месяце лучше ехать. Какие есть детские развлечения, что из себя представляет пляж....
18 11 2024 23:34:41
Горнолыжный курорт в Хибинах, за полярным кругом - место, где со склонов можно наблюдать полярное сияние, а сезон длится пpaктически круглый год. Мы изучили, во сколько обойдется катание, прокат, проживание в новом сезоне и стоит ли оно того....
17 11 2024 19:54:52
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Сызрани: кремль, музеи, церкви и храмы, особняки и усадьбы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
16 11 2024 18:24:51
Самые интересные и красивые места и достопримечательности, которые стоит посетить в Смоленске и его окрестностях за 1-2 дня: крепость, монастыри и соборы, парки и улицы, музеи и мемориалы. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
15 11 2024 18:10:34
Валентина с дочкой побывала на многих курортах и озерах Алтая. Ее материал - это советы, куда лучше поехать, чем заняться, подборка лучших санаториев, баз отдых аи частных домов самых популярных алтайских курортов и актуальные на 2016 год цены на еду, проживание и развлечения....
14 11 2024 6:16:26
Город Сухум, столица Абхазии, насквозь пропитан историей. Мы подготовили список достопримечательностей с фотографиями и развлечений курортного города для тех, кто не хочет весь отпуск пролежать на пляже....
13 11 2024 10:39:45
Наш путеводитель по Ростову Великому: что обязательно посмотреть в первую очередь, если у вас мало времени. Главные исторические достопримечательности, самые интересные улицы и парки, самые важные музеи, храмы и монастыри....
12 11 2024 11:41:14
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Хабаровске: соборы и церкви, улицы и здания, музеи и памятники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
11 11 2024 23:45:10
Где лучше поселиться с ребенком в Алуште - в пансионате, отеле или частном секторе. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения. На какие пляжи и во сколько лучше приходить....
10 11 2024 16:43:36
Где можно погулять в Судаке, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях курорта, чем развлечь детей, а куда их брать точно не стоит....
09 11 2024 5:18:39
Где можно погулять в Симферополе, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
08 11 2024 11:36:40
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Чехове в первую очередь: множество музеев, парки, храмы и церкви. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
07 11 2024 19:24:29
Здесь жил и творил Репин, отдыхал Чуковский, работали известные композиторы - и сегодня в Репино можно найти следы их творчества. Мы написали о самых важных местах этого небольшого города, которые стоит посетить....
06 11 2024 1:35:39
Самые интересные и красивые места и достопримечательности, которые стоит посетить в Уфе: исторические здания и улицы, дворцы и фонтаны, парки, музеи, храмы и церкви. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на лето 2019 года....
05 11 2024 5:46:52
Гагры - удивительный курорт Абхазии между морем и горами. Отсюда возможность совместить пляжный отдых с интересными прогулками по горам. Что посетить в самих Гаграх и куда съездить в ближайших окрестностях - в нашем материале....
04 11 2024 5:51:18
Дорога на Байкал может стать увлекательным двухдневным приключением, если вы выберете поезд, или уложиться в пятичасовой перелет, если вы предпочитаете самолеты. По цене эти варианты различаются не сильно, все зависит от конкретной точки Байкала, до которой вы хотите доехать....
03 11 2024 20:53:20
Свияжск - село, возникшее из-за желания Ивана Грозного захватить Казань. Прошла половина тысячелетия, но и сейчас здесь стоит деревянная церковь тех времен и отлично сохранились другие дос топримечательности из-за отрезанности острова от остального мира....
02 11 2024 9:45:21
Где лучше поселиться с ребенком - отзыв мамы на частный сектор и на пансионат Аквалоо. В каком месяце лучше ехать отдыхать, чтобы было меньше туристов и вода чище. Где покушать и купить продукты, чтобы не отравиться, и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии, что из себя представляет пляж и море. Где купаться, чтобы не заразиться....
01 11 2024 3:38:14
Сколько пересадок нужно сделать, чтобы попасть из Москвы в Петербург на электричке? Какая суммарная стоимость билетов?Сколько это займет времени? Реально ли состыковать поезда без больших промежутков?...
31 10 2024 22:45:48
Зачем ехать в Петергоф и что здесь смотреть кроме фонтанов - все главные достопримечательности города в этой статье: дворцы и музеи, парки и сады, скульптуры и храмы, детские развлечения....
30 10 2024 16:55:40
В нашем списке для самостоятельного туриста - главные достопримечательности и интересные места Алушты и окрестных городов - с фотографиями, описаниями, адресами, семейные развлечения с актуальными на 2015 год ценами....
29 10 2024 1:31:48
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Кемерово: соборы и церкви, улицы и здания, парки и памятники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
28 10 2024 15:14:55
Город Калязин, разделенный водой на две части, интересен своей старой застройкой, уходящими под воду улицами, церквями и музеями, впечатляющей обсерваторией - он станет интересным пунктом в программе посещения Золотого кольца России....
27 10 2024 10:47:18
Феодосия - город с богатой историей. Здесь можно бесконечно долго гулять, натыкаясь на исторические здания, крепости, памятники, развалины. А вот с типично пляжными развлечениями здесь совсем плохо, никаких аквапарков и дельфинариев, только музеи и экскурсии....
26 10 2024 5:26:44
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в пгт Орджоникидзе, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Орджоникидзе хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
25 10 2024 2:45:34
Еще:
Достопримечательности России -1 :: Достопримечательности России -2 :: Достопримечательности России -3 ::
