Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику грeбли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Mecячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Где можно погулять в Старом Крыму, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
31 05 2023 13:31:46
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Миассе в первую очередь: музеи, дома и галереи, парки и памятники, храмы, озера и скалы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
30 05 2023 8:21:32
Самые интересные достопримечательности в городах Воронежской области и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
29 05 2023 8:26:31
В этой статье реальный опыт отдыха в Ольгинке мамы двух детей: подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть дешево, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на лето 2017 года....
28 05 2023 1:51:23
Благодаря своему климату Форос лучше всего подходит для спокойного и оздоровительного отдыха. Здесь множество красивых мест для прогулок - мы рассказали о самом важном, что можно найти в поселке и вокруг него....
27 05 2023 13:58:14
Город Порхов и его ближайшие окрестности не внушают оптимизма - все нуждается в срочной реставрации. Поэтому здесь будет интересно туристам, любящим заброшенные дома и усадьбы....
26 05 2023 14:59:17
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте Кумкой рядом с Сиде. Разобрались, стоит ли ехать сюда с ребенком, где остановиться, как обстоят дела с питанием в отелях и кафе, чистые ли пляжи, куда ездить и чем развлекать детей. Выяснили, за что Кумкой хвалят и ругают туристы, часто ли здесь происходят отравления и как их избежать....
25 05 2023 4:38:28
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать до Нового Афона, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Новый Афон хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
24 05 2023 6:52:33
Где погулять и что посетить в Слюдянке и вокруг: обзор самых интересных и красивых мест. Ко всем достопримечательностям есть фотографии и описания, адреса и актуальные цены....
23 05 2023 20:24:56
510A
Последние комментарии
Ekaterinaк записи
Что посмотреть в Выборге за один день: замки, парки и другие достопримечательности города
Подскажите, вам удалось попасть в Выборг? Много ли чего на реконструкции?
Екатеринак записи
Что посмотреть в Чемале и Чемальском районе, путешествуя по Алтаю
Возим на Каpaкольские озера, озеро Манас...
22 05 2023 13:20:16
Хотите отдохнуть и пройти курс лечения в Железноводске? Чтобы вы не скучали, мы подготовили список самых важных достопримечательностей, интересных и красивых мест города, где можно погрузиться в историю и просто приятно погулять....
21 05 2023 23:26:55
В этой статье реальный опыт отдыха на Азовском море мамы двух детей: подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть недорого, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать, где кормить. Все цены приведены на 2019 год....
20 05 2023 7:35:13
Мы написали про все пляжи Лазаревского, подходящие для отдыха: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие, нyдистские. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
19 05 2023 9:50:33
Общеизвестные туристические маршруты Татарстана - Казань, Свияжск, Билярское городище. Помимо них есть много удивительных мест, самые интересные из которых мы собрали в этой статье: озера, горы и пещеры, заповедники, могильники и монастыри, а так же подробная информация, как до них добраться и посетить....
18 05 2023 14:29:44
Где лучше поселиться с ребенком - в пансионате, отеле или частном секторе. В каком месяце лучше ехать отдыхать, чтобы море было чистое, а народу не много. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии, что из себя представляет пляж и море....
17 05 2023 17:52:39
Есть ли прямые поезда из Москвы в Коломну, какие ходят электрички и автобусы, на какие из них самые дешевые билеты. Как найти быстро машину-попутку на нужную дату и есть ли проблемы с автомобильной дорогой....
16 05 2023 13:28:47
Все интересные места вокруг Онежского озера труднодоступны, путешествовать придется на лодках местных жителей, ночевать в деревнях, курортного сервиса ждать не приходится. Но это путешествие стоит того, только здесь, на берегах Онежского озера, сохранились не тронутые уголки древностей....
15 05 2023 3:43:37
Интересен не только сам город, но и его окрестности. Мы отобрали самое важное, что ни в коем случае нельзя пропустить, если вы планируете поездку по Карелии и конкретно в Медвежьегорск....
14 05 2023 19:20:43
Интересно ознакомиться с обеими слободами (ныне сторонами), их различиями и схожестью...
13 05 2023 6:24:51
Самые интересные достопримечательности в городах Камчатского края и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
12 05 2023 5:54:30
Остров Валаам - духовный центр и главное святое место Карелии. Мы расскажем об истории Валаама, как попасть на остров самостоятельно или с экскурсией, что там необходимо посетить и посмотреть....
11 05 2023 6:56:34
Собрали в статье все причалы Питера, от которых отходят речные трамвайчики и прогулочные теплоходы (с ужином или без), указали расписание и маршруты прогулок, цены на билеты, сайты перевозчиков, на которых можно купить билет заранее....
10 05 2023 20:25:43
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Астpaxaни и ее окрестностях: соборы и церкви, улицы и здания, парки и памятники, археологические раскопки. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
09 05 2023 8:44:19
Гатчина - красивый пригород Питера с невероятным количеством зелени, парков, садов и озер. Если вы собираетесь приехать в Гатчину как турист и думаете, куда сходить и на что посмотреть - вам поможет нас список достопримечательностей с описаниями и фотографиями....
08 05 2023 12:14:24
Билярское городище сегодня - это археологические раскопки древнего города. В нашем материале - самые примечательные места города и его окрестностей, на которые стоит обратить внимание....
07 05 2023 18:13:24
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Грозном и вокруг: музеи и мечети, парки и памятники, озера и хребты. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
06 05 2023 20:54:27
Все самые интересные бесплатные события московского Дня города 2016: концерты и фестивали, экскурсии и мастер-классы, развлекательные программы в парках для детей и взрослых....
05 05 2023 20:54:46
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Кирове в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, храмы и семейные развлечения. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
04 05 2023 10:51:39
Горнолыжный курорт в Хибинах, за полярным кругом - место, где со склонов можно наблюдать полярное сияние, а сезон длится пpaктически круглый год. Мы изучили, во сколько обойдется катание, прокат, проживание в новом сезоне и стоит ли оно того....
03 05 2023 17:55:47
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Дербенте и его окрестностях: старый город и новые районы, улицы и здания, крепость, рынки, церкви и многое другое. А так же интересные экскурсии по окрестностям - рафтинг, конные прогулки, застолья и дегустации. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
02 05 2023 7:24:24
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в Агой, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Агой хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные жители....
01 05 2023 1:55:19
Мы вручную отобрали лучшие дешевые хостелы Петербурга недалеко от центра города - в пешей доступности от Невского проспекта и Адмиралтейской. Все хостелы подборки - эконом-класса, с ценами от 400-500 рублей за койко-места и от 1000 р. за двухместный номер, при этом чистые, с дружелюбным персоналом и с приятным оформлением....
30 04 2023 10:52:33
Кавказский город-миллионник, Волгоград, интересен потрясающими видами с набережной и с Волги в ходе экскурсий на теплоходе. Кроме этого там не мало любопытных музеев, куда обязательно стоит сходить туристу....
29 04 2023 22:15:37
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в пгт Орджоникидзе, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Орджоникидзе хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
28 04 2023 18:40:27
Самые интересные достопримечательности в городах Нижегородской области и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
27 04 2023 5:10:33
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Нижнем Тагиле и его окрестностях: церкви и храмы, музеи и памятники, улицы и парки. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
26 04 2023 1:15:21
Приозерск собрал в себе достопримечательности разных культур, посетить которые будет интересно и зимой, и летом. Мы собрали самое важное, что обязательно посмотреть туристу....
25 04 2023 19:41:24
Автор, мама двух детей, поделилась своими впечатлениями об отдыхе в Должанской: в каком пансионате или отеле лучше остановиться, как обстоят дела с пляжами, есть ли здесь развлечения и чем занять детей, как отдыхать дешево, но комфортно. Все цены приведены на июнь 2017 года....
24 04 2023 14:42:32
Достопримечательности Новороссийска вполне можно осмотреть за один день, мы отобрали самое важное - с фотографиями, описаниями, адресами. Если же вы хотите развлечься - для вас прогулки, дельфинарий, винные дегустации - с актуальными на 2015 год ценами....
23 04 2023 19:30:49
Город Калязин, разделенный водой на две части, интересен своей старой застройкой, уходящими под воду улицами, церквями и музеями, впечатляющей обсерваторией - он станет интересным пунктом в программе посещения Золотого кольца России....
22 04 2023 6:43:14
Здесь жил и творил Репин, отдыхал Чуковский, работали известные композиторы - и сегодня в Репино можно найти следы их творчества. Мы написали о самых важных местах этого небольшого города, которые стоит посетить....
21 04 2023 10:14:10
Хоть Красная Поляна - популярный горнолыжный курорт, здесь интересно в любое время года. На самом курорте много музеев, природных достопримечательностей, красивых видов, рядом есть село Эсто-Садок, не менее интересное для посещения туриста....
20 04 2023 5:43:25
Какой пансионат, отель или гостевой дом выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2019 году. В каком месяце лучше ехать отдыхать. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии, что из себя представляет пляж и море....
19 04 2023 22:32:27
Гид по пансионатам, отелям и гостевым домам Архипо-Осиповки. Цены на семейные номера в 2017 году. Что дешевле - "все включено", готовить самим или питаться в кафе. В каком месяце лучше ехать отдыхать, что взять с собой. Как развлечь ребенка, куда с ним сходить и что посмотреть....
18 04 2023 2:41:21
Все, что важно знать о комплексе Горная карусель Красной Поляны: на какую подготовку лыжников и сноубордистов рассчитаны трассы, какие есть типы трасс и подъемников, где и почем искать инструкторов....
17 04 2023 9:23:35
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Петропавловске-Камчатском в первую очередь: музеи и мемориалы, памятники и храмы, долину гeйзеров и зповедник. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
16 04 2023 23:24:13
Самые интересные экскурсии по Казани с персональными гидами или организованными группами - по самому городу, его отдельным районам, улицам и музеям, Казанскому кремлю, дневные и вечерние. Стоимость указана на июнь 2017 года....
15 04 2023 7:56:43
Самые интересные достопримечательности в городах Ростовской области и вокруг. Красивые и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
14 04 2023 22:27:41
Верея известна своими церквями и храмами. Мы подготовили список самых важных достопримечательностей этого маленького подмосковного города, которые обязательно посмотреть туристу....
13 04 2023 18:35:56
В этой статье реальный опыт отдыха в Геленджике мамы двух детей: подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть недорого, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать, куда съездить из Геленджика самостоятельно и на экскурсии и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
12 04 2023 14:38:16
Еще:
Достопримечательности России -1 :: Достопримечательности России -2 :: Достопримечательности России -3 ::