Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику грeбли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Mecячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Думаете, куда поехать в Сочи на экскурсию? Мы собрали самые интересные экскурсии по городу и вокруг него, которые можно забронировать заранее: пешие, автомобильные и автобусные, городские обзорные, по главным природным достопримечательностям, олимпийским объектам и местам развлечений. Все цены актуальны на весну и лето 2017 года....
25 05 2022 1:58:52
Подробный материал о сезоне катания на Эльбрусе, склонах и трассах, ценах на подъемники и прокат, инфраструктуре курортной зоны и способах до нее добраться....
24 05 2022 9:42:14
Звенигород - древний подмосковный город, своими достопримечательностями связанный с семьей Пушкиных и Пришвиным, интересный своим Кремлем, монастырем, усадьбами и просто красивыми старыми улицами....
23 05 2022 2:45:28
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить во Владивостоке: крепости и музеи, улицы и здания, парки и памятники, остров Русский. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
22 05 2022 20:14:57
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Пензе и вокруг: монастыри и соборы, музеи и памятники, парки и детские развлечения. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
21 05 2022 3:59:37
Самые интересные достопримечательности в городах Кемеровской области и вокруг. Красивые и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
20 05 2022 10:47:38
Древний маленький город, где прекрасно сохранилась купеческая застройка и отличные виды на Волгу и Великий Болгар. В нашем путеводителе - самые важные места города....
19 05 2022 12:59:29
Самые важные музеи, достопримечательности и интересные места в центре Сочи, которые стоит посетить, если вы приехали отдыхать на Черноморское побережье - в этой статье....
18 05 2022 15:28:58
Самые интересные достопримечательности в городах Северной Осетии и вокруг. Красивые природные объекты и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
17 05 2022 5:20:58
Самые интересные достопримечательности в городах Московской области и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
16 05 2022 21:41:31
Новый Афон - место с приятным климатом, удивительной природой и богатой историей. В нашем списке - главные достопримечательности Нового Афона и его окрестностей, которые необходимо посетить любому отдыхающему....
15 05 2022 6:46:25
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в Светлогорск, какое жилье выбрать, где есть, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей и стоит ли их брать с собой. Выяснили, за что Светлогорск хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные жители....
14 05 2022 12:40:22
Если вы планируете самостоятельную поездку дикарем на Байкал и рассчитываете ее бюджет, для вас мы подготовили информацию про самые мололюдные места озера, необходимые вещи, варианты проживания и многое другое, что необходимо учитывать при составлении маршрута....
13 05 2022 8:52:55
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать до Феодосии, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Феодосию хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные жители....
12 05 2022 12:12:17
Что посмотреть в Кондопоге за один день. Пусть город не очень большой, зато в его окрестностях – прекрасные озера для рыбной ловли, а в самом городе – исторические места, связанные с русской историей последних трех столетий....
11 05 2022 14:14:13
Местные жители называют ее еще Анжи-Кала, что переводится, как мучной, жемчужный город...
10 05 2022 14:25:20
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Иркутске: исторические дома и усадьбы, улицы и кварталы, храмы и церкви. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
09 05 2022 14:34:17
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Кимрах в первую очередь: музеи и памятники, театры и дома, церкви, зоопарк. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
08 05 2022 5:23:23
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Кашине в первую очередь: дома и музеи, памятники и фонтаны, соборы и усадьбы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
07 05 2022 15:13:42
Самые интересные и красивые места и достопримечательности, которые стоит посетить в Калуге и ее окрестностях: исторические здания и улицы, парки и памятники, музеи и церкви. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
06 05 2022 22:48:56
Бывший местный житель рассказал нам, где поселиться во Владивостоке, куда ходить на обед, где купаться, где покупать продукты, как развлечь себя и детей и куда съездить из города....
05 05 2022 22:40:39
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Гродно в первую очередь: музеи и замки, парки и улицы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
04 05 2022 7:19:36
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Каменске-Уральском и его окрестностях: церкви и храмы, музеи и памятники, улицы и природу. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
03 05 2022 6:55:59
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Хабаровске: соборы и церкви, улицы и здания, музеи и памятники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
02 05 2022 14:26:25
А дальнейшие события, к сожалению, принесли смуту всей стране...
01 05 2022 9:51:45
На поезде до Новороссийска и автобус Новороссийск-Геленджик. Прямые рейсы самолета до Геленджика. Актуальные цены на билеты и время в пути....
30 04 2022 17:45:42
Для посещения Абхазии не требуется виза, а ехать сюда из Сочи всего час. Поэтому экскурсии по Абхазии здорово разнообразят ваш отдых. Мы отобрали самые интересные - с личным гидом и групповые, по городам, природным и архитектурным достопримечательностям. Цены обновлены на май 2017 года....
29 04 2022 13:16:53
Древнерусский город, Юрьев-Польский - ровесник Москвы. Совсем маленький, без толпы туристов, но не менее интересный, чем другие города Золотого кольца - Юрьев-Польский стоит хотя бы одного дня на осмотр. В нашем материале - самые главные достопримечательности и интересные места города и его окрестностей....
28 04 2022 9:38:43
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Оренбурге в первую очередь: дома и башни, музеи и памятники, парки и скульптуры, храмы и мечети. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
27 04 2022 17:40:25
Самые интересные достопримечательности в городах Сахалина и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
26 04 2022 10:34:48
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Наро-Фоминске и вокруг: церкви, музеи и памятники, парки и усадьбы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
25 04 2022 19:42:35
Где можно погулять в Судаке, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях курорта, чем развлечь детей, а куда их брать точно не стоит....
24 04 2022 9:15:10
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Магнитогорске и вокруг: церкви, музеи и памятники, парки и храмы, горнолыжный центр. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
23 04 2022 7:19:50
Какой пансионат или отель выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2019 году. Сколько стоит поесть семьей в кафе или приготовить обед самим. В каком месяце лучше ехать. Какие есть детские развлечения, что из себя представляет пляж....
22 04 2022 16:12:12
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Нальчик и вокруг: храмы и мечети, музеи и памятники, парки и улицы, ущелья и водопады. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
21 04 2022 9:49:22
Самые интересные достопримечательности в городах Воронежской области и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
20 04 2022 1:29:36
В Сергиев Посад приезжают ради Троице-Сергиевой Лавры, но это не единственная достопримечательность города, которую стоит посетить. В нашей статье - все самые важные и интересные места с необходимой справочной информацией....
19 04 2022 3:25:44
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Таганроге в первую очередь: дома и музеи, дворец, порт, вокзал, парки и улицы, церкви и крепости. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
18 04 2022 13:21:57
Здесь вы можете изучить, сравнить и выбрать интересующий вас тур - в Свияжск, Великие Булгары, Раифский монастырь, Елабугу. Есть туры как с персональным гидом на машине, так и на автобусе с группой по четкому расписанию....
17 04 2022 9:17:32
После строительства каналов суда давно не тащат волоком, а название осталось, как остались в первозданном виде старинные здания и памятники города...
16 04 2022 2:35:41
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Кинешме в первую очередь: музеи и усадьбы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
15 04 2022 21:46:16
Для планирующих однодневные поездки по подмосковным городам - путеводитель по самым интересным и необычным местам Дубны: от музеев и храмов до плантации женьшеня и шара-антены....
14 04 2022 18:59:38
Где погулять и что посетить в Листвянке: обзор самых интересных и красивых мест. Ко всем достопримечательностям есть фотографии и описания, адреса и актуальные цены....
13 04 2022 11:43:53
Какой тариф самый выгодный для путешествия по Крымскому полуострову? Нужно ли подключать опции межгорода, чтобы дешевле общаться? Считается ли Крым Россией или Украиной при тарификации звонков?...
12 04 2022 16:12:50
Самые интересные достопримечательности в городах Удмуртии и вокруг. Красивые и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
11 04 2022 11:12:38
Самые интересные достопримечательности в городах Новгородской области и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
10 04 2022 11:54:27
Какой пансионат или отель выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2019 году. Сколько стоит поесть семьей в кафе или приготовить обед самим. В каком месяце лучше ехать. Какие есть детские развлечения, что из себя представляет пляж....
09 04 2022 21:48:10
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Ижевске: музеи и здания, соборы, улицы, парки и памятники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
08 04 2022 1:53:13
Стоит ли ехать в Абхазию с ребенком и в какой месяц лучше. Какой город Абхазии выбрать для семейного отдыха, в каких пансионатах и отелях лучше остановиться и сколько стоят номера в 2017 году. Куда съездить с детьми на экскурсии, чем их развлечь на пляже....
07 04 2022 1:48:55
Старая Русса - место на пути "из варяг в греки", город, полный церквей и храмов, где отдыхал и творил Достоевский, а дома вокруг служили ему источником вдохновения. В нашем материале - главные достопримечательности, которые обязательно осмотреть (сделать это можно за один день)....
06 04 2022 9:41:43
Еще:
Достопримечательности России -1 :: Достопримечательности России -2 :: Достопримечательности России -3 ::