Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику грeбли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Mecячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Тамбове в первую очередь: музеи и усадьбы, памятники и соборы, озера и заповедники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
27 03 2024 14:53:20
Достопримечательности в Кисловодске пpaктически не зависят от сезона - их можно посещать и зимой (кроме замерзающих водопадов), и весной, и летом, и осенью. Конечно, летом Курортный парк и Долина Роз намного более приятные места для прогулок, но и зимой в Кисловодске есть, что посмотреть и куда сходить: в музей, нарзанную галерею, на дачу Федора Шаляпина и в другие места....
26 03 2024 9:13:24
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на алтайском курорте. Разобрались, как лучше доехать в Завьялово, какое жилье выбрать, где кушать, можно ли купаться, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Завьялово хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
25 03 2024 10:12:40
Буйная природа, Национальный Валдайский парк, монастыри и храмы, святые источники - вот, что ждет тех, кто соберется посетить Валдай....
24 03 2024 3:31:59
Какие поезда и автобусы ездят из Москвы во Владимир, на какие из них самые дешевые билеты. Как найти быстро машину-попутку на нужную дату. Сложно ли добраться до Владимира на электричке....
23 03 2024 6:14:19
Рассказы и советы родителей, свозивших детей на машине в Абхазию (полезно будет и тем, кто собирается в Адлер) и в Анапу...
22 03 2024 2:23:50
В какие московские усадьбы можно (и нужно!) зайти, вокруг каких стоит погулять - собрали интересные истории, адреса и цены на билеты на 2019 год....
21 03 2024 21:56:35
Где можно погулять в Судаке, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях курорта, чем развлечь детей, а куда их брать точно не стоит....
20 03 2024 5:18:27
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Тбилиси и его окрестностях: старый город и новые районы, улицы и здания, крепость, рынки, церкви и многое другое. А так же интересные экскурсии по окрестностям - рафтинг, конные прогулки, застолья и дегустации. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
19 03 2024 4:30:59
После войны в Комарово построили дачи для ученых (в том числе и Комарову, в честь которого назван поселок). Сегодня некоторые из этих дач можно посетить. Какие именно и что еще интересного есть в Комарово - в нашем материале....
18 03 2024 2:35:48
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Армавире в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
17 03 2024 13:47:33
Курск - город с тысячелетней историей, у туристов ассоциируется в первую очередь с Курской битвой 43 года. Места боевой славы, исторические здания и интересные памятники - мы собрали самые важные достопримечательности Курска для тех, у кого совсем мало времени на визит....
16 03 2024 5:12:55
Где можно погулять в Алупке, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
15 03 2024 0:45:51
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Энгельсе в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, дома и церкви. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
14 03 2024 0:50:52
Нашли и описали все пляжи Суккои: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на развлечения, описали инфраструктуру....
13 03 2024 20:57:48
Где погулять и что посетить в Слюдянке и вокруг: обзор самых интересных и красивых мест. Ко всем достопримечательностям есть фотографии и описания, адреса и актуальные цены....
12 03 2024 1:24:10
Какой пансионат, отель или гостевой дом выбрать для отдыха семьей в Кабардинке. Цены на номера и гостевые дома на 2017 год. Где поесть и сколько это стоит. На каких пляжах лучше купаться с детьми....
11 03 2024 2:23:50
Ливадия сегодня - красивое и спокойное место для семейного отдыха. Тут не хватает активных развлечений, но предостаточно красивых мест для прогулок и достопримечательностей, главная из которых - Ливадийский дворец....
10 03 2024 6:11:22
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в Янтарный, какое жилье выбрать, где есть, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей и стоит ли их брать с собой. Выяснили, за что Янтарный хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные жители....
09 03 2024 10:49:13
Самые интересные достопримечательности в городах Крыма и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией. Ко всем достопримечательностям есть фотографии, описания, адреса и цены, официальные сайты....
08 03 2024 23:48:25
В Тамани прекрасные пляжи, но небольшой выбор достопримечательностей и развлечений. Мы собрали все самое интересное - этнографический комплекс, вулкан, музеи и всю необходимую для их посещения информацию....
07 03 2024 3:26:33
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Набережные Челны и вокруг: храмы и мечети, музеи и памятники, парки и улицы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
06 03 2024 7:16:53
Маленький городок на краю Ивановской области, о принадлежности к Золотому кольцу все еще спорят. Но формальный статус не имеет значения - Плес стоит посетить и включить в свой маршрут за удивительную атмосферу и старинные достопримечательности....
05 03 2024 8:24:35
Город Сухум, столица Абхазии, насквозь пропитан историей. Мы подготовили список достопримечательностей с фотографиями и развлечений курортного города для тех, кто не хочет весь отпуск пролежать на пляже....
04 03 2024 13:28:54
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Старый Оскол и вокруг: храмы, музеи и памятники, парки и улицы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
03 03 2024 14:55:54
Коломна - небольшой город с невероятным количеством исторических мест, достопримечательностей и музеев с интеpaктивными экскурсиями. Наш материал поможет вам определиться, куда сходить и на что посмотреть....
02 03 2024 20:28:46
Туапсе - курорт Черноморского побережья, который предоставляет отдыхающим не только отличный пляжный отдых, но и полный набор развлечений для взрослых и детей, музеев, природных и рукотворных достопримечательностей. Чтобы вы спланировали насыщенный отпуск, мы подготовили материал с обзором самого стоящего и интересного в Туапсе для взрослых и детей....
01 03 2024 20:31:30
Мы написали про все пляжи Адлера, подходящие для отдыха: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
29 02 2024 9:46:46
Где погулять в Витязево, как развлечь детей, куда съездить самостоятельно и на экскурсии - в обзорной статье по главным местам курорта....
28 02 2024 7:31:53
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в Судак, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Судак хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные жители....
27 02 2024 2:55:16
Путеводитель по Питеру: чем заняться и куда идти в первую очередь, если вы приехали на один-два дня или дольше. Обзор основных достопримечательностей с фотографиями и названиями, детских развлечений, исторических пригородов, красивых мест для прогулок, городских событий в 2017 году. Какие мероприятия и фестивали проходят летом, что интересного происходит зимой, куда сходить в выходные и под какие даты лучше планировать поездку....
26 02 2024 14:57:21
Специально для нашего сайта автор написала, как с дочкой ездила в Адлер и что из этого вышло. В этой статье - ее опыт, подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть дешево, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать, куда съездить из Адлера самостоятельно и на экскурсии и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
25 02 2024 22:30:25
Благодаря своему климату Форос лучше всего подходит для спокойного и оздоровительного отдыха. Здесь множество красивых мест для прогулок - мы рассказали о самом важном, что можно найти в поселке и вокруг него....
24 02 2024 18:53:14
В этой статье собрали самые важные и красивые места, которые стоит посетить туристу в Карелии - старые города, озера и острова, природные парки, горы и водопады....
23 02 2024 23:28:34
Самые интересные достопримечательности в городах Архангельской области и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
22 02 2024 20:55:36
Самые интересные достопримечательности в городах Воронежской области и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
21 02 2024 22:56:59
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Улан-Удэ в первую очередь: детские и взрослые музеи, памятники и улицы, храмы, монастыри, город мастеров. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
20 02 2024 15:51:27
Гид по пансионатам, отелям и гостевым домам Гагр. Цены на семейные номера в 2017 году. Что дешевле - "все включено", готовить самим или питаться в кафе. В каком месяце лучше ехать отдыхать, что взять с собой. Как развлечь ребенка, куда с ним сходить и что посмотреть....
19 02 2024 2:16:59
Саки - маленький поселок, не богатый на интересные места. Но, чтобы вам было не скучно лежать на пляже, мы собрали самое важное, что обязательно стоит посетить в Саки: музеи, раскопки, лечебные озера, храмы....
18 02 2024 19:59:15
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в Агой, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Агой хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные жители....
17 02 2024 15:16:55
Вряд ли стоит специально ехать в Лахденпохью за достопримечательностями, однако город может стать интересной точкой вашего маршрута по Карелии, особенно, если вы едете из Санкт-Петербурга....
16 02 2024 3:10:26
Ведь город имеет собственный университет, некрополь, музей депо...
15 02 2024 9:42:19
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в Светлогорск, какое жилье выбрать, где есть, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей и стоит ли их брать с собой. Выяснили, за что Светлогорск хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные жители....
14 02 2024 14:59:13
Какой курорт Азовского моря лучше всего подойдет для отдыха с ребенком. Подборка лучших пансионатов, отелей и гостевых домов, подходящих для семейного отдыха (цены указаны на лето 2019 года). Чем занимать и развлекать детей на море в каждом месте, в каком месяце стоит поехать, чтобы было тепло купаться, но не слишком людно и опасно....
13 02 2024 19:24:18
Какой пансионат или отель выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2019 году. Сколько стоит поесть семьей в кафе или приготовить обед самим. В каком месяце лучше ехать. Какие есть детские развлечения, что из себя представляет пляж....
12 02 2024 13:41:43
Валентина с дочкой побывала на многих курортах и озерах Алтая. Ее материал - это советы, куда лучше поехать, чем заняться, подборка лучших санаториев, баз отдых аи частных домов самых популярных алтайских курортов и актуальные на 2016 год цены на еду, проживание и развлечения....
11 02 2024 20:37:37
В какой лагерь под Санкт-Петербургом отправить школьника на лето, чтобы он там учил английский язык, занимался верховой ездой, собирал и программировал роботов, снимал кино и ставил театральные постановки? Собрали самые интересные языковые, творческие и спортивные лагеря, описали их программы, стоимость одной смены и условия проживания....
10 02 2024 12:46:28
Пятигорск - известный лечебный курорт. К счастью, тут есть множество интересных мест для прогулок, природных и исторических достопримечательностей - их список мы подготовили в статье....
09 02 2024 5:22:40
Нашли и описали все пляжи Партенита: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
08 02 2024 17:49:57
Верея известна своими церквями и храмами. Мы подготовили список самых важных достопримечательностей этого маленького подмосковного города, которые обязательно посмотреть туристу....
07 02 2024 18:36:36
Еще:
Достопримечательности России -1 :: Достопримечательности России -2 :: Достопримечательности России -3 ::